Impulstag der BVAEB für Mitarbeiter*innen der Kunstuniversität Linz am 
14. März 2024 von 8.00 bis 15.00 Uhr
am Hauptplatz 6 im Erdgeschoß.
Die BVAEB kommt mit einer Gesundheitsstraße, die aus folgenden Stationen besteht:

Blutabnahme aus der Fingerkuppe für die Auswertung von:

• Cholesterin, Blutzucker, Leberwerte (es ist nicht notwendig nüchtern zu sein)
• BIA/BMI-Messung (Waage)
• Blutdruckmessung
• ärztliches Abschlussgespräch
• Mineralwasser, saisonales Obst, Müsliriegel

Die Erhebung der Gesundheitsparameter ist anonym.
Die erhobenen Daten werden von der BVAEB anonym ausgewertet und statistisch erfasst. Gerne werden Ihnen bzw. dem Arbeitsmediziner das anonymisierte Ergebnis zugesandt. Diese Erhebung dauert pro Person 10-15 Minuten.

Bei unserem Informationsstand können Sie sich über die BVAEB im Allgemeinen erkundigen, natürlich werden auch persönliche Anliegen oder Fragen beantwortet.
Informationsbroschüren zur freien Entnahme liegen auf.

Yogalates ist ein Training, das die Vorteile von Pilates und Yoga wirkungsvoll vereint. Pilates stabilisiert den Rumpf und stärkt die Bauchmuskulatur, den Beckenboden und den unteren Rücken. Yoga dehnt den Körper und beruhigt den Geist. Die Kombination beider Methoden bietet ein effektives Training zum Kräftigen, Dehnen und Entspannen.

Yogalates steigert das Wohlbefinden, die Konzentrationsfähigkeit und Leistungsfähigkeit und bietet Ausgleich zu beruflichen Belastungen. 
Inhalt:

•  Effektive Kombination aus Yoga und Pilates
•  Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur
•  Atem- und Dehnungsübungen
•  Verbesserung der Körperhaltung, Flexibilität u. Gleichgewicht
•  Tipps, um einseitigen Arbeitsbelastungen entgegenzuwirken  

Ziele:

•  Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Körperwahrnehmung und Beweglichkeit
•  Förderung der körperlichen Gesundheit und der inneren Ausgeglichenheit  

Gesundheitscoach: Dr.ⁱⁿ Elisabeth Barta-Winkler

Termine: 

6.3.2024; 13.3.2024; 20.3.2024; 27.3.2024
 

Masseur: Harald Wakolbinger, Gewerblicher und medizinischer Masseur, Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainer 

13. März und 24. April 2024 
Im Laufe des Arbeitsalltags verspüren wir aus verschiedenen Gründen Muskelverspannungen und Schmerzen. Diese können sowohl durch monotone Bewegungen, zB. Langes Sitzen u.v.m. entstehen.  Massagen fördern die Durchblutung von Haut, Muskeln, Sehnen- und Bindegewebe und Verkrampfungen können gelockert oder gar gelöst werden. Ebenso wird der Stoffwechsel dabei angeregt und die Schmerzen gelindert. 
Durch diese Maßnahme im Rahmen der Gesundheitsförderung/-erhaltung sollen Motivation und Arbeitszufriedenheit gefördert werden.
 

→ Anmeldung Impulstag bis zum 4.3.2024

→ Anmeldung zu Yogalates

→ Anmeldung zur Massage:  13. März 2024, 24. April 2024

Sonja Wintersberger
sonja.wintersberger@kunstuni-linz.at
T: +43 (0)732 7898 288
M: +43 (0)676 84 7898 2288