CAREseiten zeigen | 5. Vortrag
Schon mal etwas vom Erholungsnerv gehört? 18.04.2023 | 14:00 - 15:30 | online via ZOOM
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SELFCARE: Schon mal etwas vom Erholungsnervgehört? Wie der Vagusnerv unsere psychische Gesundheit beeinflusst.
18. April 2023 14:00 – 15:30 Uhr
online via ZOOM
Der Vortrag wird in österreichischer Gebärdensprache gedolmetscht.
Vortragende: Priv.-Doz.in DDr.in Sabrina Mörkl (Fachärztin für Psychiatrie undpsychotherapeutische MedizinPSYIII-Psychotherapeutin-integrative Verhaltenstherapie ÖAK Diplome für Ernährungs-medizin und Akupunktur an der Klinischen Abteilung für medizinische PsychologiePsychosomatik u. Psychotherapie Medizinische Universität Graz)
Schon mal etwas vom Erholungsnervgehört? Wie der Vagusnerv unsere psychische Gesundheit beeinflusst.
Der Vagusnerv ist ein paarig angelegter Nerv, welcherden Körper mit dem Gehirn verbindet. Er spielt eineimmense Rolle für unsere Gesundheit, reguliertEntzündungen und ist wichtig für Entspannung undHeilungsprozesse. Als Teil unseres Nervensystemsfunktioniert er autonom, also ohne dass wir direktbewusst darauf Einfluss nehmen können. Er steuert dasparasympathische Nervensystem und wirkt auf nahezusämtliche unbewusst ablaufende Körperfunktionen einwie z.B. Herzfrequenz und Verdauung, Atmung, Schwitzen, Blutdruck und Blutzuckerspiegel, Magen-und Gallenflüssigkeit, Nierenfunktion und Speichel-fluss.
In diesem Vortrag gehen wir auf die sogenannte Darm-Gehirn-Achse ein, also auch darauf, wie Ernährung über die Darmflora den Vagusnerv stabilisieren kann und wie der Vagusnerv uns gesund erhält.
Es werden Einblicke zum Thema psychischeGesundheit am Arbeitsplatz gegeben sowie praktischeÜbungen erläutert, um das vegetative Nervensystem zuberuhigen und den Vagusnerv zu aktivieren. Zudem gibt es den Raum für Fragen und Austausch.
CAREseiten zeigen - Eine Veranstaltungsreihe des Netzwerks UniKid-UniCare Austria
Die Vorträge richten sich an Mitarbeitende und Studierende aller Netzwerk- Universitäten in Österreich. Die Reihe greift Care-Themen auf und fragt nach ihren Bedeutungen für den Studien- und Arbeitsort.
